Blog
Ötletünk reggelihez 4 személyre!

Ötletünk reggelihez 4 személyre!

Forrás: Óra Mónika , feltöltve: 2015. október 07. (szerda) 17:06

Ki mondta, hogy a zabkása egyhangú és íztelen? Íme, egy egészséges reggeli, ami ebédig biztosan elegendő energiát ad, és amitől garantáltan jobban indul a napod! A HYPOXI étrendedbe tökéletesen illeszthető.

Ötletünk reggelihez 4 személyre!

Ki mondta, hogy a zabkása egyhangú és íztelen? Íme, egy egészséges reggeli, ami ebédig biztosan elegendő energiát ad, és amitől garantáltan jobban indul a napod! A HYPOXI étrendedbe tökéletesen illeszthető.
Ötletünk reggelihez 4 személyre!
HYPOXI Alakformáló Szombathely

Hozzávalók

  • 1l kókusztej
  • 20 dkg zabpehely
  • 1 mokkáskanál őrölt fahéj
  • 5 dkg zabkorpa
  • 3 evőkanál méz
  • 5 dkg aszalt gyümölcs vegyesen

A tetejére

  • 10 dkg friss gyümölcs
  • 1-2 teáskanál darált mák

Elkészítése

A kókusztejet felforraljuk, beleszórjuk zabpelyhet és az őrölt fahéjat. Lefedjük, 5 percig főzzük, közben néha megkevergetjük. Ezután hozzáadjuk a zabkorpát és további 5 perc után félrehúzzuk. Beleforgatjuk a mézet, az aszalt gyümölcsöket és lefedve további 5 percig állni hagyjuk. Az elkészült kását 4 adagra osztjuk és megszórjuk a tetszőlegesen választott friss gyümölccsel, esetleg egy kevés darált mákkal.

Ötletünk reggelihez 4 személyre!
Óra Mónika

Hasonló bejegyzések a témakörből

0
Mi a diéta?
Mi a diéta?

A táplálkozásban a diéta az egyén által bevitt táplálék mennyiségét jelenti. Az étkezési szokások az...

0
A léböjt
A léböjt

Az ember mindenevő, azonban az eltérő kultúrákban vagy egyének esetében léteznek preferált vagy éppe...

HYPOXI Alakformáló Stúdió Szombathely

Cím: 9700Szombathely, Mátyás király u. 18. I/4.
Adószám: 23922406-2-18

 

Telefon:+36 (30) 386 8864
E-mail:studio@hypoximania.hu

Kövess minket!